Чему нужно научиться, чтобы жить с хронической болью
Согласно рекомендациям IASP (Международной Ассоциации Исследования Боли) система помощи людям с болью состоит из нескольких ступеней: 1) личные навыки саморегуляции…
Отличие хронической боли от острой боли.
Нет общепризнанного точного определения хронической боли. Обычное заблуждение считать, что хроническая боль – это то же самое, что острая боль,…
Таксономия поведенческих техник 2: цели и планирование
Первая категория таксономии техник поведенческих изменений называется «Цели и планирование». Она включает в себя 9 приемов, направленных на, скажем так,…
Таксономия поведенческих техник
Изменить поведение человека – это довольно сложная задача. Для того чтобы решать ее наиболее эффективными способами мы используем разные вмешательства…
Помогает ли постановка целей менять поведение?
Постановка целей – это первое с чего начинает работу любой консультант по изменению поведения (психотерапевт, диетолог, коуч). Основная теоретическая модель…
Эмоциональная регуляция и осознанность у «медитирующих» и «не-медитирующих»
В статье Mechanisms of Mindfulness in the General Population (Механизмы осознанности в обычной популяции), авторы Matthias A. Burzler, Martin Voracek,…
Если ты такой умный, почему ты такой бедный?
В Journal of Behavioral and Experimental Finance («Журнал экспериментальных и поведенческих финансов») вышла статья о влиянии исполнительных функций на финансовое…
3 сомнительные цели в психотерапии.
В подходе АСТ (Acceptance and Commitment Therapy) существует 3 специфических вида целей, попытки достижения которых могут завести клиента и терапию…
Книга «Древний шаманизм, средневековое знахарство, современная психотерапия»
Довольно известный психиатр Edwin Fuller Torrey в 1972 году написал книгу «The Mind Game: Witchdoctors and Psychiatrists» (на русский ее…
Каким бывает поведение?
В самом общем виде, когда мы смотрим на поведение человека мы можем выделить в нем те действия, которые приближают его…